Jeg kan hverken stå på hænder eller i bro. Jeg glemmer også at trække vejret helt ned i maven. Men jeg elsker yoga. Fordi den minder mig om, at jeg blot skal stå i mig selv. Jeg er helt perfekt. Fordi den husker mig på, hvordan jeg giver slip og lader roen indfinde sig helt af sig selv. Yoga giver mig en glæde ved kroppen og ved livet som er utroligt givende. Og som yogalærer fokuserer jeg på at videregive netop den glæde, fascination og taknemlighed – for kroppen, for åndedrættet, for livet.
Ja, min første yogatime var ikke kærlighed ved første blik. Faktisk dødkedede jeg mig. Men spol frem en 8 års tid fra den allerførste yogatime, og yoga hjalp mig igennem flere år, hvor jeg – syg af stress – kæmpede med voldsomme fysiske smerter. En lang proces, som har givet mig en fintfølende kropsbevidsthed og en stor empati, som jeg giver videre i min yogaundervisning.
På mine yogatimer er der plads til alle. Dig, der ikke kan nå tæerne. Og dig, der laver din hund-med-hovedet-nedad for syv tusinde gang. Du er velkommen lige som du er. God nok og helt perfekt allerede.
Uddannelse og kurser
2017 // Dansk Yogas Læreruddannelse – 830+ timer over 2 år
- De klassiske yogastillinger og principper, samt diverse småøvelser og åndedrætsøvelser
- Yogafilosofi, afspænding, mindfulness og meditation
- Programopbygning og undervisningsteknik
- Eksamensprojekt om hensynstagende yoga
2015/2016 // Anatomikursus v/ fysioterapeut Nicolas Kjerulf – 30 timer
Som del af uddannelsen hos Dansk Yoga.
2015 // Yogateknik, uddannelse v/ Hamsa Yoga Studio – 50 timer
Fokus på alignment, stabilitet og kropsbevidsthed.
2014 // Yogakursus v/ Sivandana Ashram Bahamas – 80 timer
2014 // Harmoni i krop og sind, kursus v/ Simon Krohn – 10 timer
2012 // MBSR kursus v/ Birthe Moksha – 30 timer